Pilates

Hem/Pilates
Pilates 2018-02-03T13:30:33+00:00
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
Boka Pilates

Vad är pilates och hur kan den hjälpa dig?

Pilates är en träningsmetodik utvecklad av Joseph H. Pilates i början av 1900-talet. Pilatesträningen består av en serie av rörelser för hela kroppen. Rörelserna förbättrar styrka, rörlighet, hållning och koordination. Du får en väl balanserad kropp. Inte minst tränar du din förmåga till fokus och rörelsekontroll.

I pilates tar man hänsyn till grundprinciper om rörelse och om kroppens placering. Andning, koncentration, placering och centrering är några av teknikens nyckelord.

Du kan räkna med varaktiga resultat som påverkar dig där du behöver det som mest – i ditt vardagsliv.

Eller som Joseph H. Pilates bäst sa det;

”Efter 10 gånger kommer du att märka skillnaden, efter 20 gånger kommer du att se skillnaden, efter 30 gånger har du en helt ny kropp.”

På People’s Training kan du träna pilates med personlig tränare, eller i mindre grupper.

VÅRA PILATESINSTRUKTÖRER

Linnea Gunnesson
Linnea Gunnessonleg. Fysioterapeut & Pilatesinstruktör
Therese Kellin
Therese KellinLeg. Fysioterapeut, Dipl. Samtalscoach, Pilates & Yogainstruktör
Khristine Achacoso
Khristine AchacosoPersonlig Tränare & Pilatesinstruktör

VÅRA TJÄNSTER

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.