Rödljusterapi som laddar dina cellers batterier

Tänk rött ljus som “sol för cellerna”

Korta, regelbundna sessioner hjälper mitokondrierna (cellernas ”batterier”) att producera mer energi (ATP). Resultatet? Mer ork, snabbare återhämtning och en hud som mår bättre – på ett tryggt och avslappnande sätt.

Denna banbrytande terapi använder specifika våglängder av rött och nära infrarött ljus för att stimulera kroppens naturliga läkningsprocesser.

Rödljusterapi har visat sig vara en kraftfull metod för att reducera inflammation, lindra smärta, påskynda cellförnyelse och främja allmän återhämtning.

Behandlingen tränger djupt ner i vävnaderna och kan hjälpa till vid allt från muskelsmärtor och vävnadsskador till förbättrad hudhälsa och ge ökad energi.

Det är den perfekta behandlingen för alla som vill optimera sin hälsa och återhämtning efter intensiv fysisk aktivitet eller skador. Ge dig själv chansen att uppleva denna revolutionerande behandling och ta ditt välmående till nästa nivå!

Highlights – på fördelarna som du kan uppleva

·       Mer energi & mental klarhet i vardagen (stöd i mekanismstudier av mitokondrier). [1][2]

·       Snabbare återhämtning efter träning; mindre träningsvärk (DOMS). [12][13]

·       Hud som känns fastare och ser jämnare ut över tid. [5][6][7]

·       Ledsmärta/artros: mindre smärta och ofta bättre funktion som komplement till rörelse. [8][9][10]

·       Lugn vakenhet och förbättrad sömnkvalitet i vissa protokoll. [14]

·       Säker, icke‑invasiv helkroppsbehandling; 10–15 min per session.

Passar dig som

·       vill ha mer ork och jämnare energi i arbets- och privatliv. [1][2]

·       tränar och vill återhämta dig snabbare med mindre träningsvärk. [12][13]

·       vill ge huden förutsättningar för bättre kvalitet och lyster över tid. [5][6][7]

·       har ledbesvär/artros och söker ett skonsamt komplement till rörelse. [8][9][10]

Vanliga frågor om rödljus

  • Generellt sett så är rödljusterapi en mycket säker behandlingsform Men den ska inte användas vid graviditet, cancer, pacemaker / andra implanterade batteridrivna enheter samt vid öppet sår / hudinfektion. Rådgör alltid med din läkare vid osäkerhet kring just ditt aktuella tillstånd.

    • Ökar blodcirkulationen

    • Förbättrar immunsystemet

    • Avgiftar kroppen (detox)

    • Stimulerar metabolismen

    • Minskar stress

    • Påskyndar läkning efter skador

    • Lindrar smärta och inflammation

    • Stimulerar lymfsystemet

    • Ökar kollagenproduktionen

    • Ökar blodcirkulationen

    • Aktiverar mitokondrierna

    • Förbättrar immunsystemet

    • Minskar inflammation

    • Lindrar smärta och muskelskador

    • Påskyndar läkning efter skador

    • Föryngrar huden och läker skador efter sår och ärr

    • Stimulerar lymfsystemet

    • Ökar kollagenproduktionen

  • Källor

    [1] Hamblin, M.R. (2017). Proposed Mechanisms of Photobiomodulation or Low-Level Light Therapy. Photobiomodulation, Photomedicine and Laser Surgery. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5215870/

    [2] Hamblin, M.R. & Lane, N. (2020). Light, Cytochrome C Oxidase, and Nitric Oxide—Review of the Evidence. Antioxidants. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7495914/

    [3] Jeffery, G. et al. (2021). Weeklong improved colour contrast sensitivity after single 670 nm exposures in aging human retinas. Scientific Reports. https://www.nature.com/articles/s41598-021-02311-1

    [5] Russell, B.A. et al. (2006). Combined 633‑nm and 830‑nm LED treatment of photoaging skin. Journal of Cosmetic and Laser Therapy. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16989189/

    [6] Avci, P. et al. (2013). Low‑level laser (light) therapy in skin: stimulating, healing, restoring. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4126803/

    [7] Figueiredo, A. et al. (2024). Unlocking the Power of Light on the Skin: A Comprehensive Review. International Journal of Molecular Sciences. https://www.mdpi.com/1422-0067/25/8/4483

    [8] Martins, J. et al. (2024). Effectiveness of Photobiomodulation in Knee Osteoarthritis: Systematic Review and Meta‑analysis. Physical Therapy. https://academic.oup.com/ptj/article/104/8/pzae073/7679396

    [9] Fan, T. et al. (2024). Optimal wavelength of LLLT in knee osteoarthritis: Systematic review & network meta‑analysis. Aging Clinical and Experimental Research. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11455796/

    [10] Zhao, Y. et al. (2023). Advances of PBMT in treating knee OA. Frontiers in Cell and Developmental Biology (Review). https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcell.2023.1286025/full

    [12] Tsai, Y.-A. et al. (2025). Effects of Photomodulation Therapy for DOMS: Systematic Review & Meta‑analysis. Sports (MDPI). https://www.mdpi.com/2411-5142/10/3/277

    [13] Chen, J. et al. (2025). Physical therapy modalities for DOMS: Systematic Review & Bayesian Network Meta‑analysis. Journal of Pain Research (PMC). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12178262/

    [14] Zhao, X. et al. (2022). Brain photobiomodulation improves sleep quality in subjective cognitive decline: RCT. Journal of Alzheimer’s Disease. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35491787/

Vad är skillnaden mellan rött ljus och infrarött ljus?

Infrarött ljus tränger in djupare i kroppen till skillnad från rött ljus. Infrarött ljus delas in i nära infrarött ljus (NIR) och långvågigt infrarött ljus (FIR). NIR och FIR tränger in olika djupt i kroppen vilket ger olika hälsosamma effekter. FIR aktiverar exempel inte mitokondrierna på samma sätt som NIR och rött ljus.

Hur går behandlingen till?

Behandlingen utförs i en av marknadens bästa rödljussängar som behandlar hela kroppen, både fram- och baksida samtidigt. Under behandlingen ligger du avslappnat i den ergonomiska rödljussängen medan det röda ljuset går in i vävnaden.

Vad ska jag ha på mig?

Underkläder.

Hur lång är behandlingen?

15 minuter.

Hur ofta ska jag använda rödljusterapi?

Du kan i princip använda rödljusterapi varje dag men den vanligaste rekommendationen är 3 dagar per vecka.

Gör behandlingen ont?

Behandlingen är icke invasiv vilket innebär att behandlingen är skonsam och utan smärtor eller andra biverkningar.

När ska jag inte använda rödljusterapi?

Generellt sett så är rödljusterapi en mycket säker behandlingsform men ska ej användas vid öppna sår. Om du har en pågående sjukdom, inopererad pacemaker (eller andra batteridrivna enheter implanterade i kroppen) eller om du är gravid bör du tala med din läkare innan du använder rödljusterapi.

Vad kostar en behandling?

Nyhet: Under augusti 2025 lanserar vi ett fördelaktigt medlemskap för dig som vill göra RLT till en långsiktig vana. Prata med oss i teamet eller anmäl ditt intressen här nedan.