Amelie Christensen

Utbildningar & kvalifikationer

• Lic. Personlig Tränare (Axelsons PT Education, Göteborg) 

• Lic. Kostrådgivare (Axelsons PT Education, Göteborg)  

• Strength Coach - Level 1 (Eleiko, Halmstad) 

• Strength Coach - Level 2 (Eleiko, Halmstad) 

• Functional Trainer 2.0 - Level 1 (Eleiko, Halmstad)

• Ashtangayoga Nivå 1 (Ashtanga Yoga Göteborg) 

• Ashtangayoga Nivå 2 (Ashtanga Yoga Göteborg)

Biografi

Rörelse och träning har varit en del av Amelies liv sedan barndomen. Hon började med gymnastik redan vid fem års ålder och utvecklades senare till elitnivå inom rytmisk gymnastik. Under många år arbetade hon också som tränare för barn och ungdomar inom gymnastik, vilket gav henne ett tränat öga för teknik, rörelsemönster och kroppskontroll. Idag arbetar Amelie som personlig tränare med målet att hjälpa andra hitta samma styrka, utveckling och glädje i träning som den har gett henne. Hennes coaching bygger på att skapa en stark kropp med god teknik, där man kommer långt genom att behärska grunderna och bli riktigt bra på basövningar. 

Genom åren har Amelies relation till träning förändrats. Från att som elitidrottare träna för prestation och resultat, till perioder där träningen handlade mer om kontroll över kroppen. Idag ser hon träning som ett verktyg för både fysisk och mental hälsa. Ett sätt att bygga en stark och hållbar kropp som fungerar i längden. 

I sin coaching vill Amelie hjälpa sina klienter att bli mer medvetna om sin egen kropp. För henne handlar träning inte bara om att följa ett program, utan om att förstå vad kroppen behöver, lära sig lyssna på signaler och anpassa belastning och återhämtning efter dagsform. Målet är att skapa hållbar utveckling där styrka, återhämtning och kroppskännedom alltid går hand i hand.