Klara Petersson

Utbildningar & kvalifikationer

• Lillsveds idrottsfolkhögskola; Personlig tränare, hälsocoach & Grupp träningsinstruktör

• Diplomerad friskvårdsmassör

• Senior & gravidträning

• Kost & näringslära

Biografi

Som personlig tränare och hälsocoach brinner jag för att hjälpa människor att nå sina mål och hitta en träningsform som passar just dem. Jag tror att träning ska vara något som ger energi, utveckling och glädje – inte något som känns som ett måste. Min nyfikenhet på träning har alltid drivit mig att testa nya träningsformer och fortsätta lära mig mer om hur kroppen fungerar och kan utvecklas.

När jag var yngre provade jag på många olika sporter, men det var simningen som jag fastnade för och fortsatte med under många år. Sedan dess har mitt intresse för träning breddats och idag fascineras jag av allt från rörlighetsträning och kettlebells till styrketräning och tyngdlyftning. Jag tycker särskilt om träning med fria vikter, där kroppen får arbeta som en helhet och där övningarna ställer krav på styrka, balans och stabilitet. För mig handlar funktionell träning mycket om att ge kroppen möjlighet att utveckla naturliga och starka rörelsemönster.

Jag vill inspirera mina klienter till att upptäcka bredden inom träning och visa att det finns många olika sätt att röra på sig och utvecklas. Oavsett om målet är att bli starkare, få bättre kondition, känna sig rörligare eller helt enkelt hitta tillbaka till träningsglädjen vill jag hjälpa dig att hitta en väg som fungerar i din vardag. Jag tror inte på en lösning som passar alla, utan på att utgå från individens förutsättningar, mål och erfarenheter. Varje person befinner sig på sin egen resa, och mitt mål är att möta dig där du är idag och hjälpa dig ta nästa steg.

Utanför gymmet hittar du mig gärna ute i naturen, där jag ägnar mig åt bland annat klättring, löpning och simning. Styrketräningen är också en stor del av min egen träning, där jag fortsätter att utforska både tyngdlyftning och klassisk styrketräning med basövningar som grund. Jag vill att mina klienter ska känna sig trygga, inspirerade och nyfikna på sin egen träning – och framför allt känna att träningen är deras egen.