Lydia Bennarsten

Utbildningar & kvalifikationer

• Certifierad Mat Pilates instruktör, BarreBody Australien

• Certifierad Reformer Pilates instruktör BarreBody Australien

Biografi

"Pilates, styrka, kontroll"

Träning och rörelse har alltid varit ett stort intresse och intresset för pilates väcktes under tiden jag bodde i Australien. Det blev snabbt en stor del av min vardag och jag fastnade direkt för kombinationen av styrka, stabilitet och kroppskontroll. Det jag uppskattar mest är hur träningen utmanar hela kroppen samtidigt som den kräver fokus och närvaro i varje rörelse. 

På mina pilatespass vill jag att du ska få möjligheten att utvecklas i din egen takt och mitt mål är att skapa pass där du känner dig utmanad och inspirerad - oavsett om du är nybörjare eller tränat pilates länge.